1 / 1
Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystem
Fuglebækvej 2A, 1st floor (1. sal), 2770 Tårnby
"Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystem" er en aften med fokus på at skabe ro på dit nervesystem gennem blide åndedrætsøvelser. Her guides du ind i dyb nærvær med dig selv, hvor du styrker forbindelsen mellem din krop, dit sind og dine følelser - gennem dit åndedræt, så du går hjem mere afslappet og med et åndedræt der føles mere frit og let.
Du får konkrete øvelser og viden med dig hjem, som du kan bruge i hverdagen, når du føler dig stresset, overvældet eller udkørt.
Praktisk information
- Intropris hele august: 125kr
- Varighed: 75 minutter.
- Kom gerne 5 minutter før tid for en rolig start.
- Tag gerne tøj på, som føles behageligt og ikke strammer.
- Alt foregår som udgangspunkt enten siddende eller liggende på gulvet, og du er velkommen til at medbringe egen meditationspude eller yoga-pølle, hvis du har en.
- Lokalet ligger ca. 5 minutter fra motorvejsafkørslen i Tårnby, og der er mulighed for parkering lige udenfor døren.
- Små hold på max 8 deltagere.
Næste ledige datoer
Nov 19 7:30 PM-8:45 PM
Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystemFuglebækvej 2A, 1st floor (1. sal), TårnbyDec 3 7:30 PM-8:45 PM
Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystemFuglebækvej 2A, 1st floor (1. sal), TårnbyDec 17 7:30 PM-8:45 PM
Ro på, mor - Selvkærlige pauser til dit nervesystemFuglebækvej 2A, 1st floor (1. sal), TårnbyKøb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Om Åndero
Krops- og åndedrætsterapi med særligt fokus på mødre og unge kvinder.
I ÅndeRo hjælper jeg dig, der er unge kvinde og dig, der er mor med at slippe stress, udbrændthed og forventningspres. Jeg støtter dig i at få en større indsigt i de bagvedliggende strukturer, som gjorde at du blev stresset eller udbrændt til at starte med.
Jeg tilbyder desuden workshops, kvindecirkler samt andre gruppeaktiviteter, der har fokus på at skabe ro på dit nervesystem og give dig en pause med dyb nærvær og omsorg for dig selv.